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生活習慣改善くらぶ

参加型セミナー「生活習慣改善くらぶ」

「生活習慣改善くらぶ」は、区民ひろば上池袋運営協議会が主催し豊島中央病院が協力して行う、地域住民の皆さんの生活習慣病予防を目的とした、無料の参加型セミナーです。
最近よく耳にする「生活習慣病」という言葉、これは、生活習慣(life style)が要因となって発生する諸々の病気の総称です。
そもそも「生活習慣」ってなんでしょう。例えば、食事のとりかた、水分のとりかた、喫煙/非喫煙の習慣、運動をする/しないの習慣など、私たちが、毎日何気なく繰り返している日常生活そのもののことで、その毎日の繰り返しによって、病気を引き起こす可能性があるということなのです。
なんだか、恐ろしい話のようですが、「生活習慣病」という言葉のもうひとつの意味は、「生活習慣の改善によって予防し得る病気」ということです。予防し得る病気なら、予防しない手はない!私たちはそう考えます。そこで「生活習慣改善くらぶ」を開催するに至りました。
私たち「生活習慣改善くらぶ」では、どんな病気にきをつけなければならないのか?どうやって予防していけばいいのか?といった視点から、皆さんに正しい知識を持っていただくための講演、食生活を改善するための具体的な素材選びや調理方法の紹介、無理なくできる健康体操の実演などなど、毎回、盛りだくさんの内容を用意していす。
また、毎回、看護師による血圧・血糖測定を無料で実施していますので、病気予防・健康づくりの一助として、ぜひお役立て下さい。

「生活習慣改善くらぶ」これからのスケジュール

開催日時 テーマ
平成29年10月21日(土)
14時~
骨粗鬆症の検査
楽しく転倒防止、楽しく棒体操
平成30年1月20日(土)
14時~
レクリエーション

【場所】区民ひろば上池袋 
    東京都豊島区上池袋3-13-5 地図はこちら >>
【主催】区民ひろば上池袋運営協議会
【協力】豊島中央病院
【お問い合わせ】豊島中央病院 03-3916-7211(代表)

「生活習慣改善くらぶ」バックナンバー

開催日時 テーマ
H29.7.15 危険のサイン気付いてますか?~STOP熱中症~
H29.4.15 知っておきたい おなかの病気
のばそう健康寿命~食事で防ぐサルコペニア~
H29.3.18 内視鏡でなにがわかるの?
H29.2.18 ほったらかしにしていませんか??本当は怖い糖尿病のはなし?
H29.1.21 レクリエーション
H28.11.19 糖尿病検査と合併症
H28.9.17 筋肉は減っていく~筋力低下・体力低下の目安~
H28.7.19 かかりつけ薬局ってなに?
H28.6.18 目指せ栄養マスター!
H28.3.19 血管と健康について
H28.2.20 高齢者の目の病気
H28.1.16 ミニ・ボーリング大会
H27.11.21 肌年齢~見た目では判らない肺の健康状態を知るヒント!~
H27.10.17 知っておこう!自分のバランス能力~転ばず、ケガせず健康生活~
H27.03.28 あなたの血管は何歳ですか? ~測ってみよう血管年齢~
H27.02.21 白内障 ~予防から治療まで~ 眼科医師 谷治 尚子
H27.01.17 レクリエーション「ミニ・ボーリング大会」
H26.11.15 活き活き生活のための のびのびストレッチ
H26.10.18 腰痛のはなし 整形外科 医師 鈴木精
H26.09.20 食べ合わせにご用心! ~薬と食品の危険な関係~
H26.07.19 認知症の早期発見 ~危険なもの忘れ~
H26.06.21 感じてみよう おいしさの秘密 ~味覚のはなし~
H26.05.17 市民公開講座(於:メトロポリタンプラザ)
H26.04.19 ほっとけないぞ!腎臓病 ~成人の8人に一人は慢性腎臓病~
H26.03.15 数値で分かる糖尿病 ~二つの検査項目で糖尿病が分かります~
H26.02.15 ほっとけないぞ!腎臓病 ~成人の8人に一人は慢性腎臓病~
H26.01.18 転倒予防体操パート2 ~遊び気分でできる簡単体操~
H25.11.16 何が足りない?うちのごはん ~食事のバランスを考えよう~
H25.10.19 あなたの目の症状は? ~セルフチェックしてみましょう~
H25.09.21 ちょっと待って!その薬、いつもらった薬ですか?~正しい薬の保管~
H25.07.20 岩嵜先生の優しい医療講座 ~血管のはなし 動脈硬化~
H25.06.15 梅雨のじめじめに潜む危険 ~食中毒予防法~
H25.05.18 市民公開講座 (於:メトロポリタンプラザ)
H25.04.20 糖尿病最前線 ~合併症と治療~
H25.03.16 足のむくみ ~足に”だるさ”、”痛み”を感じませんか?~
H25.02.16 人には言えない尿の悩み
H25.01.19 家の味付け大丈夫? ~薄味・濃味食べ比べ~
H24.11.17 嚥下(飲み込み)体操で美味しく、綺麗に、格好良く!
~表情筋トレーニングですてき笑顔もキープしよう~
H24.10.20 QQ車が来る前に出来る事
H24.09.15 外用薬の正しい使い方 ~湿布薬無駄使いしてませんか?~
H24.07.21 計ってびっくり!一日の野菜足りてますか?
H24.06.16
H24.05.19 簡単トレーニング
H24.04.21 腎臓の働きって?
H24.03.17 知っとこう検査値からみるアレルギー
H24.02.18 ナメてませんか?糖尿病
H24.01.21 カルシウムで骨太ライフ
H23.11.19 健康長寿生活 おうちで簡単体脂肪減量法
H23.10.15 インフルエンザのQ&A
H23.09.17 お薬ちゃんと使えていますか? 外用薬品
H23.07.23 食物繊維ってなに?
H23.06.18 健康長寿生活 筋肉と健康のかかわりについて
H23.05.21 夏のS(水分)O(温度)S(湿度)!
H23.04.09 下肢静脈瘤のお話し 下肢静脈瘤無料相談会

「生活習慣改善くらぶ」レポート

第26回生活習慣改善くらぶレポート (2012.07.21)

>>>詳しくはこちらをご覧下さい。

第25回生活習慣改善くらぶレポート (2012.06.16)

>>>詳しくはこちらをご覧下さい。

第22回生活習慣改善くらぶレポート (2012.03.17)

生活習慣改善くらぶレポート
3月17日(土)第22回生活習慣改善くらぶを開催いたしました。
今回は臨床検査技師によるアレルギーのお話しです。
雨にもかかわらず27名の方々が参加されました。

生活習慣改善くらぶレポート
簡単な質問形式でアレルギー度チェックや、アレルギーの検査、予防方法などご紹介いたしました。
みなさんメモを取りながら熱心に聞いておられました。

生活習慣改善くらぶレポート
管理栄養士の健康レシピ紹介
今回はアレルギー対策の一環で食べて免疫力アップと題しましてご紹介いたしました。

生活習慣改善くらぶレポート
リラクゼーションのコーナーでは花粉症対策として鼻の通りを良くするアロマテラピーを実演し参加者皆さんに体験していただきました。

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